clayprofileClay Daily Routine System
프로젝트 이름 : Clay Daily Routine System
프로젝트 목표 :
- 하루하루 반복되는 습관을 체계적으로 관리하여 생산성과 성취감을 높인다.
- 목표와 루틴을 기록하고 점검함으로써 꾸준히 지속하며 성장하는 나 자신을 만든다.
기간 : 시작일 ~ 지속적으로 (일단 2025년 3월까지)
주요 내용 :
- 주요 루틴 정의 :
- 하루를 구성하는 중요한 습관이나 활동.
- 예: 아침 운동, 저녁 글쓰기, 감사 일기 작성 등.
- 진행 상황 점검 :
- 매일 또는 주 단위로 루틴 실행 여부와 성과를 간단히 기록.
- 프로그레스 바/위클리 체크 테이블로 시각화.
- 리플렉션 :
- 매일 실행 결과와 느낀 점을 간략히 정리하여, 나의 성장 과정을 기록하고 되돌아본다.
| WEEK | ||
| 1 | 모닝루틴 | ⬜ 영양제 먹기 ⬜ 하이뮨 먹기 |
| 2 | 업무 | ⬜ 들어온 업무 (4시간) |
| Lunch |
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| 3 | 업무 | ⬜ 들어온 업무 (4시간) |
| 4 | 업무 | ⬜ 블로그·SNS 마케팅 ⬜ 자동화 연구·직원 매뉴얼 제작 |
| Dinner |
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| 5 | 운동 | ⬜ 화 목 : 수영 (1시간) ⬜ 월수금 : 헬스 (1시간) |
| 6 | 마무리 | ⬜ 독서·글쓰기 (1시간 30분) ⬜ 블로그 포스팅 마무리 (30분) ⬜ 내일 계획 세우기 (20분) |
| WEEKEND | ||
| 1 | 모닝루틴 | ⬜ 영양제 먹기 ⬜ 하이뮨 먹기 |
| 2 | 업무 | ⬜ 들어온 업무 (4시간) |
| Lunch |
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| 3 | 업무 | ⬜ 블로그·SNS 마케팅 ⬜ 자동화 연구·직원 매뉴얼 제작 |
| 4 | 운동 (토) 휴식 (일) |
⬜ 토 : 수영 (2시간) ⬜ 일 : 휴식 |
| Dinner |
||
| 5 | 휴식 | ⬜ 휴식 |
| 6 | 마무리 | ⬜ 독서·글쓰기 (1시간 30분) ⬜ 블로그 포스팅 마무리 (30분) ⬜ 내일 계획 세우기 (20분) |
